Berdoa sebelum makan: cara bersyukur paling sederhana

Daftar Isi:
1. Bersyukur atas berkah yang diterima
2. Doa/Mantram Menjelang Makan
3. Doa/Mantram Mulai Makan

Bersyukur atas berkah yang diterima

Berdoa sebelum makan adalah bentuk syukur yang paling sederhana namun penuh makna. Di balik doa ini, terdapat pengakuan atas rejeki yang telah diberikan Tuhan kepada kita, sesuatu yang sering kita anggap biasa. Dengan berdoa, kita menyadari bahwa setiap makanan di hadapan kita adalah hasil kerja keras banyak tangan – dari petani, pedagang, hingga orang-orang terdekat yang menyiapkan hidangan. Ini mengajarkan kita untuk lebih menghargai dan menghormati proses panjang yang ada di balik setiap suapan.

Tidak hanya itu, berdoa juga merupakan momen untuk menenangkan diri, melambatkan waktu di tengah kesibukan, dan fokus pada kehadiran serta nikmat Tuhan dalam hidup. Dengan doa, kita belajar untuk tidak mengeluh atas apa yang ada di piring, namun bersyukur dengan hati yang ikhlas. Syukur yang kecil namun tulus ini dapat menumbuhkan rasa puas dan bahagia yang lebih dalam.

Maka dari itu, berdoa sebelum makan bukan sekadar rutinitas, tetapi sebuah pengingat halus bahwa hidup ini penuh berkah. Dalam setiap doa yang kita panjatkan, ada perasaan syukur yang menambah kenikmatan, baik dari segi rasa maupun ketenangan jiwa.

Doa/Mantram Menjelang Makan

Om Ang kang kasol kaya isana ya namah,
svasti-svasti sarva deva bhuta sukha,
pradhana purusa sang yoga ya namah.

Ya Hyang Widhi, yang bergelar Isana,
hamba persembahkan seluruh makanan ini kehadapan-Mu,
semoga semua makhluk berbahagia.

Doa/Mantram Mulai Makan

Om Anugraha Amrtadi Sanjivani Ya Namah Svaha

Om Sanghyang Widhi Wasa, Anugerahkanlah Makanan Ini Menjadi Penghidupan Yang Suci Hamba Lahir Bathin.